Disciplinas

As Nuestras Disciplinas

Disciplinas de Loita

A Federación Galega de Loita regula e promove diversas modalidades de loita en Galicia, desde a loita grecorromana e libre olímpica ata a loita tradicional e outras variantes. Descubre as características e a relevancia de cada modalidade, que combinan técnica, forza e tradición para manter viva a nosa cultura loiteira.

Arte do Combate Clásico

Loita Grecorromana

Os loitadores buscan derrubar ao adversario sen golpes, mantendo os ombros fixos sobre o tapiz e prohibíndose o uso activo das pernas. Esta norma, establecida en 1848 por Exbrayat, define o carácter técnico e equilibrado do combate.

A loita grecorromana remóntase á antigüidade, evolucionando a partir das prácticas loitadoras en civilizacións antigas. O termo «grecorromana» foi acuñado por Basilio Bartoli, diferenciándoa da loita libre. O combate despregase nun tapiz cadrado de 12 x 12 metros, dividido en zonas de loita e pasividade. A precisión, a forza e a técnica son esenciais para gañar, xa sexa por derrubadas ou por puntuación.

Esta modalidade integra as loitas olímpicas, preservando unha tradición centenaria e adaptándose continuamente ao desenvolvemento deportivo.

Forza e Elegancia Feminina

Loita Libre Feminina

Na loita libre feminina, cada participante busca derrotar á súa adversaria sen usar golpes, facendo caer a rival e mantendo os ombros fixos sobre o tapiz.

Esta modalidade, integrándose nas competicións olímpicas desde Atenas 2004, permite o uso das pernas tanto no ataque como na defensa, sen restricións.

O obxectivo é gañar o combate por derrubada ou por puntuación mediante a valoración das técnicas executadas polo árbitro. A loita libre feminina destaca pola súa combinación de forza, técnica e grazia, reflexo dunha tradición deportiva en constante evolución e compromiso coa igualdade no ámbito olímpico.

Versatilidade no Combate

Loita Libre Olímpica

Na loita libre olímpica, os competidores buscan derrotar ao adversario sen golpes, facéndoo caer ao chan e mantendo os ombros fixos para que o árbitro constate o "touche". As pernas son permitidas tanto no ataque como na defensa, diferenciándose claramente da loita grecorromana.

Esta modalidade, tamén chamada loita libre deportiva, inclúe variantes masculina e feminina, e integra as loitas olímpicas. Os combates están divididos en tres períodos de 2 minutos, con 30 segundos de descanso entre eles, podendo gañar por toucado ou por vencer dous dos tres períodos.

Ademais, existen diversas categorías de peso e idade que aseguran competicións equilibradas e emocionantes.

Loita Tradicional Galega

Esta modalidade, de raíces milenarias, nace nas xuntanzas agrarias e mariñeiras, onde veciños se reunían para loitar de forma lúdica e social. As loitas incluían tanto a mozos como a mozas, e incluso presentaban un matiz erótico.

A loita tradicional evoluíra dende antigas prácticas prerromanas influídas polos pobos bárbaros, adaptándose localmente con nomes como «botar loitas» ou «aloitar». Desenvolvébase sobre círculos marcados con monllos ou paus, tendo como obxectivo derrubar, inmovilizar ou sacar o rival do círculo. Actualmente, esta práctica recobra o seu valor cultural e deportivo, implementándose normas de seguridade e unha vestimenta específica, como pantalóns resistentes e faixas codificadas.

O sistema de puntuación premia o control, o derrubamento completo e a superioridade técnica.

Poder e Técnica Integrada

Artes Marciais Mixtas (MMA)

As artes marciais mixtas combinan golpes, patadas, chaves e técnicas doutras disciplinas para ofrecer un combate de pleno contacto, con regras que protexen os loitadores e melloran o espectáculo.

Originándose do pankration dos antigos Xogos Olímpicos, as MMA evolucionaron a partir de loitas minimalistas cara a un deporte regulamentado. Inicialmente, promoveron encontros con normas mínimas, que permitían un combate caótico, pero logo foron adaptadas para evitar lesións. As técnicas permitidas inclúen golpes en pe e controladas submisións no chan, dividíndose os combates por categorías de peso.

Así, este deporte integra tradición e modernidade, ofrecendo competición segura e emocionante a nivel mundial.

Arte do Agarres

Grappling (Agarres)

O grappling refírese aos sistemas de loita corpo a corpo que, sen utilizar golpes, empregan técnicas de derrubamento, posicionamento e submisión para conseguir puntos ou forzar a rendición do adversario. Esta modalidade privilexia o control e a precisión técnica, permitindo o desenvolvemento dun dominio integral do corpo.

Moitos destes sistemas teñen raíces ancestrais, formándose a partir de prácticas tradicionais dunha determinada etnia ou rexión, e actualmente son empregados en diversas disciplinas loitadoras a nivel mundial.

Defensa Sen Arme

Sambo

Sambo, que significa "defensa propia sen arma", é un sistema de combate desenvolvido na antiga Unión Soviética, que integra técnicas de xudo, loitas tradicionais e disciplinas olímpicas.

Esta modalidade, recoñecida como deporte nacional en 1938, foi presentada por Anatoli Jarlámpiev. Fusiona elementos do Judo, loitas autóctonas e técnicas de loita grecorromana, loita libre e boxeo, e máis tarde incorporou aspectos do Muay Thai.

Desenvolvírase para unificar o combate sen armas no exército ruso, resultando nunha síntese única de técnicas efectivas que transformou a forma de defensa e combate.

Defensa en Acción

Krav Magá

Krav Magá, que en hebreo significa "combate de contacto", é o sistema oficial de loita e defensa persoal utilizado polas forzas de seguridade israelís.

Esta disciplina abarca técnicas de defensa fronte a agresións sen armas e con armas, incluíndo puñetazos, patadas, agarres, estrangulamentos, así como métodos de desarme. O seu obxectivo é achegar o combate á realidade, preparando aos loitadores para situacións de perigo.

Para saber máis, consulta a páxina do club SKM, especialista en Krav Magá, onde atoparás a historia e máis detalles sobre esta técnica.

Precisas máis información?

Estamos aquí para axudarche con todas as túas dúbidas e consultas. Se queres coñecer máis detalles ou precisar asistencia, non dubides en poñerte en contacto connosco.